صحة وحياة

دليل السعرات الحرارية لخسارة الوزن

دليل السعرات الحرارية لخسارة الوزن: يحتاج الجسم غلى كمية معينة من السعرات الحرارية اليومية حتى يحافظ

على معدل مثالي للوزن مقارنة بالطول وكتلة الجسم، ولكن معرفة كم السعرات الحرارية الموجودة في الطعام

اليومي الذي يتناوله الشخص، هي المشكلة فكيف يتم حساب هذه السعرات الحرارية حتى يتمكن الشخص من

الحصول على الكمية المناسبة، في هذا التطبيق نقدم لك كل ما يمكنك التفكير فيه من أجل معرفة السعرات الحرارية اللازمة وكيفية حسابها.

دليل السعرات الحرارية

هو عبارة عن تطبيق مميز يقدم لك دليل شامل عن حساب السعرات الحرارية الموجودة في عدد كبير من الأطعمة التي يتم تناولها بشكل كبير، وكل هذا يتم بطريقة سهلة وسريعة، تمكنك من متابعة كل ما تحتاج إليه من سعرات حرارة يومية وحسابها بشكل مبسط.

دليل السعرات الحرارية وأهم مميزاته

يتم استخدام تطبيق السعرات الحرارة بشكل مميز وسهل لأنه يقوم على تقسيم المواد الغذائية إلى أقسام رئيسية، وأقسام فرعية حتى يمكن متابعتها بسهولة

بعد تحميل التطبيق تقوم بتسجيل حسابك عليه وكافة البيانات التي يطلبها من الوزن والطول والعمر ، وسوف يقدم

لك كافة المعلومات التي تريد معرفتها عن كمية السعرات الحرارية اللازمة لك في اليوم وأنواع الطعام المناسبة لك

يحتوي على جداول عن السعرات الحرارية المتواجدة في المواد الغذائية المختلفة وكمياتها سواء بالواحدة أو بالوزن

يساعدك في حساب كمية السعرات والوزن المستهدف وعدد الأيام التي يمكنك من خلالها تحقيق هذا الوزن الذي ترغب فيها

يضيف لك خاصية البحث السريع عن المواد التي تريد معرفتها وحساب السعرات الحرارية فيها بكل سهولة كما يعمل على خيار المفضلة الذي يمكنك من حفظ معلومات المواد الغذائية التي تستخدمها بشكل متكرر كي لا تضطر للبحث عنها.

يمكنك من إضافة مادة جديدة غير موجودة مسبقاً كي يتم استخدامها في حساب السعرات المكتسبة اليومية. كما

يحسب لك المواد بطرق مختلفة منها الكوب، أو الشريحة، أو الواحدة، ولكن توجد بعض الأطعمة المركبة التي تتكون من أكثر من مادة فيصعب معها الحساب الدقيق لعدد السعرات الحرارية

الكثير من المعلومات المتوفرة والإجابة على العديد من الأسئلة الخاصة بحساب السعرات الحرارية واحتياجات الجسم منها

تحميل التطبيق

الدخول على هذا الرابط من (هنا) وتحميل التطبيق الجيد في حساب السعرات الحرارية هو مرشدك ودليلك نحو

خسارة الوزن بصورة فعالة ومتابعة يومية لكل ما يتم تناوله من أطعمة مختلفة وهو متوفر للهواتف الذكية ونام الأندرويد

دليل الدايت لمن يبحثون عن الرشاقة وخسارة الوزن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى